Methode ENFA® Deutschland — Joaquín Burgos,

Wie viel Muskeln und Fett
braucht Ihr Körper?

Jeder Mensch hat eine einzigartige Skelettgröße. Sie dient uns als Bezugsgröße, um zu beurteilen, ob Ihre Muskel- und Fettmasse für Sie angemessen sind.

Termin buchen Was ist ENFA®?

In Berlin · Beratung auf Deutsch und Spanisch

Der Ablauf

Wie läuft die
ENFA®-Untersuchung ab?

ENFA® steht für Evaluación Nutricional por Fraccionamiento Antropométrico (Ernährungsbewertung durch anthropometrische Fraktionierung). Wir vermessen Ihren Körper und bestimmen daraus Ihre Körperzusammensetzung und Ihre Ernährungsdiagnose.

1

Messen

25 Maße an Ihrem Körper: Hautfalten, Durchmesser, Umfänge, Körperhöhe und Gewicht.

2

Körperzusammensetzung

Wir bestimmen Ihre Skelett-, Muskel-, Fett-, Viszeral- und Residualmasse (Wassereinlagerung).

3

Ernährungsdiagnose

Muskel und Fett werden im Verhältnis zu Ihrer Skelettmasse beurteilt.

4

Befund

Sie erhalten Ihren Befund mit allen Ergebnissen, die Ihnen im Detail erklärt werden.

Befund der ENFA®-Untersuchung

Er besteht aus 3 Teilen:

  1. Körperzusammensetzung
  2. Ernährungsdiagnose
  3. Messwerte
Beispiel eines ENFA®-Befunds
Beispiel eines ENFA®-Befunds.
Messgeräte

Die 25 Maße
und womit sie erhoben werden

Kalibrierte Messgeräte, immer dasselbe Protokoll. So bleiben Ihre Werte über Monate vergleichbar.

Kaliper
7

Hautfalten

Kaliper

Anthropometer
8

Knochendurchmesser

Anthropometer

Maßband
7

Muskelumfänge

Maßband

Stadiometer
3

Körperhöhe stehend, sitzend und Gewicht

Stadiometer

Joaquín Burgos, Ernährungswissenschaftler
Über mich

Joaquín Burgos

Ernährungswissenschaftler · Licenciado en Nutrición (Universidad de Buenos Aires, Argentinien). Spezialisiert auf Körperrekomposition im klinischen Bereich.

«Ich bin nach Deutschland gezogen, um die ENFA-Methode hierher zu bringen. In Argentinien haben wir etwas richtig Gutes aufgebaut, und ich wollte es über die Grenzen hinaus bekannt machen.»

Zertifizierter Anthropometrist der ENFA®-Methode (Dra. Alicia M. Witriw, seit 2018)
  • Seit 2018 — Buenos Aires, ArgentinienEigene Praxis.
  • 2024 — DeutschlandUmzug mit dem Ziel, die Methode ENFA® in Deutschland anzuwenden und bekannt zu machen.
  • Heute — GLG Fachklinik WolletzseeErnährungsteam.
Leistungen

Wählen Sie Ihren Einstieg

Die ENFA®-Untersuchung einzeln oder als Teil eines Programms mit Ernährungsplan und Begleitung.

Der Ausgangspunkt

ENFA®-Untersuchung

Um einzuschätzen, ob Ihre Fett- und Muskelmasse für Sie angemessen sind.

  • 25 Körpermaße
  • Bestimmung der Körpermassen und der Ernährungsdiagnose
  • Ausführliche Besprechung des ENFA®-Befunds mit den Ergebnissen
Dauer
1 Stunde
Ort
Vor Ort in Berlin (MY OSTEO)
150 €Termin buchen
Am häufigsten gewähltProgramm

Impuls

Sie haben Ihre Ernährung bereits umgestellt, wünschen sich aber eine fachliche Begleitung. Mit der ersten ENFA®-Untersuchung sehen wir, wo Sie stehen; mit der zweiten beurteilen wir Ihren Fortschritt.

  • 2 ENFA®-Untersuchungen (max. 6 Monate Abstand)
  • 2 Beratungen à 30 Minuten
  • Individueller Ernährungsplan
  • Anpassungen des Plans
Untersuchungen
Vor Ort in Berlin
Beratungen
30 Minuten, vor Ort oder online
390 €Termin buchen
Programm

Prozess

Sie haben ein Ziel für Ihre Ernährung und Ihre Körperzusammensetzung und brauchen eine intensive Begleitung auf dem Weg dorthin.

  • 3 ENFA®-Untersuchungen (im Abstand von 2 Monaten)
  • Individueller Ernährungsplan und alle nötigen Anpassungen
  • Wöchentlicher oder monatlicher Einkaufsleitfaden
  • 6 Beratungen à 30 Minuten
Untersuchungen
Vor Ort in Berlin
Beratungen
30 Minuten, vor Ort oder online
750 €Termin buchen
Kontakt aufnehmen

Die Programme werden immer auf Grundlage der ENFA®-Untersuchung erstellt. Alle Preise sind Endpreise.

Häufige Fragen

Fragen zur
ENFA®-Untersuchung

Hier finden Sie die häufigsten Fragen zur ENFA®-Untersuchung.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein. Die ENFA®-Messung ist eine private Selbstzahlerleistung — weder gesetzliche noch private Kassen erstatten sie. Die Preise finden Sie unter Leistungen.
Wo findet die ENFA®-Untersuchung statt?
In der Praxis MY OSTEO — Osteopathie Berlin, Jablonskistraße 30, 10405 Berlin. Termine buchen Sie online oder vereinbaren sie per WhatsApp oder E-Mail.
Sind Beratungen auch online möglich?
Die ENFA®-Untersuchung findet immer vor Ort in Berlin statt. Die Beratungen der Programme Impuls und Prozess sind vor Ort oder online möglich.
Was soll ich zur Untersuchung anziehen?
Kurze Sporthose und Trägershirt oder Sport-Top. Am besten ohne Feuchtigkeitscreme auf der Haut.
Ist die Messung schmerzhaft oder invasiv?
Nein. Keine Nadeln, keine Strahlung, kein Strom. Gemessen wird von außen, mit Kaliper, Anthropometer und Maßband.
Wie oft sollte die Untersuchung wiederholt werden?
Mindestens einmal, mit wenigstens 30 Tagen Abstand zwischen zwei ENFA®-Untersuchungen. Danach richtet sich die Häufigkeit nach Ihrem Verlauf und Ihren Zielen.
Für wen ist die Untersuchung geeignet?
Sowohl für physiologische Zustände als auch für Krankheitsbilder: Schwangerschaft (Diagnose pro Trimester), Kinder und Jugendliche im Wachstum, Sport und Rekomposition, und Krankheitsbilder wie Diabetes, Herz- oder Niereninsuffizienz, Hypothyreose und Onkologie.
Wie lange dauert die Untersuchung?
Insgesamt eine Stunde: die Messung selbst und das Gespräch über Ihre Ernährungsdiagnose. Bitte planen Sie genug Zeit ein.
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Wenn Sie mindestens 24 Stunden vorher absagen, verfällt der Termin nicht. Erscheinen Sie ohne rechtzeitige Absage nicht, gilt der Termin als wahrgenommen.
Ist ein Ernährungsplan in der ENFA®-Untersuchung enthalten?
Nein. Die einzelne Untersuchung enthält keinen Ernährungsplan. Die Programme Impuls und Prozess schon.
Kontakt

Schreiben Sie mir

Buchen Sie Ihren Termin online oder schreiben Sie mir per WhatsApp oder E-Mail — auch für Fragen und Zuweisungen. Ich antworte auf Deutsch oder Spanisch.

Untersuchungen in der Praxis MY OSTEO — Osteopathie Berlin, Jablonskistraße 30, 10405 Berlin. Route planen

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